Kundalini Yoga

Kundalini Yoga ist für jeden, egal wie alt.

Kundalini Yoga ist eine Yogapraxis, die auf dein Bewusstsein wirkt. Mit verschiedenen Techniken (Haltungen, Atemübungen, Konzentrationsübungen, Mantren und Entspannung) bringst du deine eigene Energie zum schwingen. Das wirkt sehr ausgleichend und beruhigend auf sämtliche Körpersysteme, wie z. B. Blutdruck, Verdauung, und Bewegungssystem.

Einmal in der Woche treffen wir und mittwochs im Bürgerhaus in Crivitz. In Gemeinschaft praktizieren wir verschiedene Übungen auf Stühlen. Wir atmen, bewegen den ganzen Körper und singen zusammen.